健康的口腔需要我们日常注重护理。阅读此文，你可以了解到更多的牙齿护理技巧。口腔健康是生活中重要的一部分，我们不应该忽视它。这篇文章将告诉你关于牙齿护理的一些建议，让你的口腔保持健康。

及时治疗

如果你牙齿感染了，来不及看牙医，那么就挂急诊。如果不及时治疗，感染会对你的身体造成很大的伤害。你要吃抗生素，这会花很多钱。牙医在治疗中会用合适的牙科工具，如光固化机和车针。

选择正确的软毛牙刷

为了能有效清洁牙齿，建议选择软毛牙刷，并确保大小适合你的口腔。每次使用后，让牙刷自然风干，这样形成的细菌就大大减少了。将牙刷竖直放置，远离其他物品，让空气在牙刷周围流通。

配备漱口水

仅仅每天刷牙并不能保证牙齿健康。使用牙线和漱口水也是有必要的。漱口水可以清除你刷牙时错过的细菌，牙线可以清除食物残渣和牙菌斑。所以，确保你的牙齿护理包含以下三道程序：刷牙、用牙线清洁牙齿和漱口水。

定期看牙医

如果你有持续性的口腔问题，那么建议你一年至少看两次牙医，或者更多。保护口腔最有效的唯一方法是接受持续、充分的牙科护理。

戒烟

如果你很重视口腔卫生，那么戒烟是势在必行的。吸烟在很多方面都对你的牙齿有害。它会使牙齿变色，也会损害你的牙龈。当你的牙龈得不到足够的血液供应时，你很容易受到许多不同的健康问题的影响，比如牙龈疾病。

良好的饮食习惯

你的牙龈是否变软、发炎或肿胀了?这些都是牙龈疾病的征兆。你应该马上去看牙医，检查一下你的牙龈。如果你改善你的口腔卫生和改变你的饮食，牙龈疾病会得到好转。
此外，你应该记住，你的饮食对你的牙齿是有影响的。如果你经常吸烟和喝红酒，你的牙齿是会变色的。如果你想要洁白的牙齿，改变你的饮食。

不要嚼冰

你喜欢嚼冰吗?为了你的牙齿，你需要改掉这个习惯。嚼冰会损害牙齿的牙釉质。如果想嚼东西的话，就用无糖口香糖代替冰吧！如果你控制不住想嚼，那么就不要在饮料里加冰。

定期更换牙刷

普通的牙刷必须经常更换。如果你用的是电动牙刷，那么尽可能频繁地更换牙刷头。旧的刷毛不仅不好用，细菌还会在其中大量繁殖。你应该每隔几个月换一次牙刷。
如果你护理好你的牙齿和牙龈，你会有一个更健康的笑容。希望通过这篇文章的建议，能改善你的口腔护理习惯，拥有终生坚固的牙齿。虽然护理口腔的工作量可能会比较大，但坚持护理口腔带来的回报也是可观的。